毎度様です。

本日は、東京食品国民健康保険組合の勉強会へ参加いたしました。

当店は、杉並区、練馬区、今月よりは三鷹市全域へも

高齢者の方々へ配食サービスを通じてお弁当をお届けしております。

ご利用者さまの健康をお預かりしているからこそ、衛生管理含め日々学ぶことを継続しております。

今回は、保健師の方から糖化ケアを学ぶことで、いつまでも若く見える人の共通点がテーマでした。

無論、健康的なバランスの取れたお食事、適度な運動は大切ではありますが

【今】どれくらいの野菜が摂取できているのか？を数値化により可視化する機器（ベジチェック）があり試すことができます。

日に350gの野菜を取りましょうとは言いますが、体に蓄積されているのは？と言われれば分からない物です。

皆さんも、機器を見かける機会があれば、興味本位で良いのでお試しください。

大根＝便秘予防、骨を丈夫に、食欲アップ、血圧を下げる。

杉並区、練馬区、三鷹市の高齢者サポートに配食弁当を通じて、今後も励んで参ります。